Bạn có phải đang tìm trường đào tạo spa chuyên nghiệp để có được những hướng dẫn massage bàn chân, dễ dàng và áp dụng được ngay cho việc trị liệu các cơn đau nhức của người thân. Nhưng việc học đúng cách thì không phải dễ.
Sau đây là hướng dẫn masage bàn chân được giới thiệu tại trường đào tạo spa chuyên nghiệp P2H.
Cách làm đơn giản nhưng hiệu quả cao, tốt cho những ai muốn thực hiện tại nhà, hoặc dùng chăm sóc cho người thân.
Bước 1: Xoa các ngón chân
Đây là công đoạn đầu tiên trong cách làm massage bàn chân, bạn dùng ngón tay xoa nhẹ nhàng lên ngón chân, nhất là ngón chân cái vì đây là ngón chịu áp lực nhiều nhất. Khi bạn cảm nhận sự ấm dần lên thì xoa nhẹ lại vì khi đó đã lưu thông máu, giúp thư giãn cách mạch máu.
Bước 2: Chà xát ở những vùng đau ở lòng bàn chân
Sau khi xoa nhẹ ngón chân, bạn dùng hai bàn tay mình bóp và chà mạnh ở vùng bị đau, xoay tròn để tạo sự nhẹ nhàng. Bạn xoay 10 vòng xuôi, ngược và tập trung ở vùng bị đau. Những hướng dẫn massage bàn chân đều đặc biệt chú trọng bước này, vì có công dụng mạnh trong việc điều trị cơn đau.
Bước 3: Massage bàn chân
Sau cùng, bạn dùng ngón tay xoay trong ở nơi đau, ấn vào chúng mạnh nhưng đừng quá mạnh, và quá lâu. Mỗi lần massage như thế 3 phút.
Ngoài ra, nếu bạn muốn các hướng dẫn massage bàn chân trên đây có những tác dụng tốt hơn, thì chúng ta nên vừa ngâm chân vừa xoa bóp thì sẽ tạo nên sự dễ chịu và thư giãn vô cùng. Lưu ý mỗi ngày massage từ 1 - 2 lần, thực hiện thường xuyên đến khi các cơn đau được giảm.
Là một học viện chuyên về massage trị liệu, dạy về Spa, cung cấp phương pháp dạy chăm sóc sắc đẹp, Học viện thẩm mỹ P2H không chỉ mang đến cho bạn những hướng dẫn massage bàn chân chuyên nghiệp, từ cơ bản đến nâng cao, mà nơi đây còn có những sự hấp dẫn như:
Tạo điều kiện tối đa cho học viên đăng ký những thuận lợi học tập, và tham gia các khóa học.
Môi trường giảng dạy thân thiện, luôn tạo cho học viên trình bày khả năng của mình.
Đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp hướng dẫn massage bàn chân cho người học, bạn có thể lựa chọn những khóa thích hợp với nhu cầu của mình.
Đảm bảo các chứng chỉ được cấp uy tín, và có giá trị hành nghề. Được tham gia lớp để trở thành huấn luyện viên Spa
Với ai muốn học để dễ dàng áp dụng trong việc chăm sóc người thân, trị liệu nhanh các cơn đau tại nhà, cũng sẽ được cung cấp hướng dẫn cụ thể.
Với học viên được đào tạo tại P2H còn có cơ hội đi du học ở Thái Lan.
Cam kết chất lượng đào tạo, bạn sẽ được hướng dẫn massage bàn chân phù hợp với mọi nhu cầu học.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0909 037 573
0 nhận xét
Đăng nhận xét